赤鬼と青鬼

家族三人で暮らす。栃木と茨城の間で生活を楽しむ。無理はしない。ゆっくり歩く。

フィットネス

ダイエットの痩せる近道教えます!基礎代謝とその他の代謝を知って40代ダイエット法106kg→72kg総重量-34kg!

こんにちは、赤鬼です。 前回は失恋をして一念発起で人生初のダイエットをし始めた時のお話をしました。男って単純・・・。失恋してからダイエットってアニメの主人公かっ!?てお話ですよ・・・。でもその当時はとてもまじめにやっていたんですよね。マラソ…

MAX106kgの体重を-32kgを落として一気にリバウンド!!40代ダイエット法-34kg!

こんにちは、赤鬼です。皆さんは良いお正月を送っているでしょうか?わたしもいっぱい食べてちゃくちゃくと大きくなっております。でもでも!早いうちに解消するつもりです! 赤鬼ダイエット-34kg 最近まったくブログを更新しておりませんでした。なるべく更…