私は十代後半から二十代は睡眠障害に悩んでいた。私の睡眠障害は軽い方だと思うが、軽くても辛かった。 私の睡眠障害は中学生の時の夜遅くまで起きてテレビを見ていたことから始まったと思う。深夜番組が好きになり、深夜のラジオ放送も聴くようになった。と…
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